一、行程概览与行前准备
本行程从嘉义竹崎出发，需经多次交通转换抵达丽江。建议安排7-9天，充分适应高原并深度体验。行前务必确认台胞证有效，并准备防晒、保湿用品及缓解高原反应的药物。丽江海拔约2400米，抵达后建议放缓活动节奏。
二、交通规划：从竹崎到丽江
- 第一阶段：嘉义至出境口岸
从竹崎搭乘公共交通（如巴士或出租车）至嘉义高铁站，乘坐高铁前往桃园机场。亦可选择包车直达机场。 - 第二阶段：飞往云南
从桃园机场直飞或经转机至云南昆明长水机场（飞行时间约3-4小时）。建议提前预订机票，比较转机与直飞方案。 - 第三阶段：昆明至丽江
选项A：从昆明长水机场转乘国内航班飞往丽江三义机场（约1小时）。选项B：从昆明站乘坐动车前往丽江站（约3-4小时），沿途可欣赏高原风光。抵达丽江后，可搭乘机场大巴或出租车前往古城区域。
三、丽江古城核心行程安排
- 第一天：适应与初探
入住古城或周边客栈，避免剧烈运动。傍晚漫步四方街，感受古城氛围，参观大水车，适应海拔。 - 第二天：古城深度文化体验
上午游览木府，了解纳西族土司历史。下午穿梭于七一街、五一街，体验手工东巴纸坊、茶叶店。夜晚可欣赏纳西古乐表演。 - 第三天：周边自然与历史探访
前往束河古镇，体验更宁静的茶马古道氛围。午后可骑行或乘车至黑龙潭公园，远眺玉龙雪山倒影。 - 第四天：玉龙雪山一日游
提前预订景区门票与索道票。游览蓝月谷、甘海子，乘坐缆车登高观雪峰。注意防寒与防高原反应。
四、住宿与美食推荐
住宿：建议选择古城南门或北门附近客栈，交通便利且相对安静。优先考虑具有纳西庭院特色的民宿。
美食：品尝鸡豆凉粉、丽江粑粑、腊排骨火锅。推荐在忠义市场周边寻找本地小吃，体验地道风味。
五、注意事项与文化礼仪
- 丽江日照强，昼夜温差大，需备好外套与防晒装备。
- 尊重纳西族文化，避免随意拍摄老人或宗教仪式。
- 古城石板路凹凸不平，建议穿着舒适步行鞋。
- 购物时酌情议价，选择正规店铺购买银器、茶叶等特产。
六、延伸行程建议（可选）
若时间充裕，可从丽江前往香格里拉（约4小时车程）探索松赞林寺，或至大理感受苍山洱海风光。建议预留2-3天进行延伸旅程。
最后，从丽江返回时，可经昆明转机回桃园，并预留足够时间进行交通衔接。祝您旅途平安，沉浸于丽江的山水与文化之美。