从嘉义竹崎到拉萨：终极行程攻略

本攻略专为从嘉义竹崎出发的旅行者设计，规划一场穿越文化与自然的拉萨圣地之旅。

一、行程概览

建议时长：10-12天
最佳季节：5月至10月（气候温和，氧气较充足）
核心路线：嘉义 → 台北/高雄（国际出发）→ 成都/西安（转机）→ 拉萨 → 西藏核心景点 → 返程

二、行前准备

• 证件办理：台湾同胞需提前通过大陆旅行社申请入藏函，并持台胞证。入藏函需与行程匹配，建议至少提前30天办理。
• 交通安排
  1. 从嘉义竹崎至台北桃园或高雄小港机场，可搭乘高铁或包车。
  2. 国际段：飞往成都或西安（如成都双流机场）。
  3. 进藏段：建议从成都飞往拉萨贡嘎机场（适应高原可考虑青藏铁路，但需从西宁出发）。
• 高原适应
  • 提前一周服用红景天（咨询医师意见）。
  • 抵达拉萨后首日尽量休息，避免洗澡、饮酒及剧烈运动。
  • 备好氧气瓶、防晒霜、墨镜及保暖衣物。

三、详细行程规划

第1-2天：出发与抵达

• 从嘉义竹崎乘车至台北/高雄机场，飞往成都。
• 成都住宿一晚，适应气候并补充物资。
• 次日飞往拉萨，抵达后由旅行社接机送至酒店休息。

第3-4天：拉萨市区适应与文化探索

• 游览布达拉宫（需预约），参观广场及药王山观景台。
• 前往大昭寺与八廓街，体验转经文化与藏式餐饮。
• 适应期间可参观西藏博物馆或罗布林卡。

第5-7天：拉萨周边精华游

• 前往纳木错（一日游，注意海拔4700米的高原反应）。
• 探索羊卓雍措与卡若拉冰川。
• 参观甘丹寺或哲蚌寺，深入藏传佛教文化。

第8-10天：深度体验与返程

• 可选择前往林芝（海拔较低，适应更佳）或日喀则（扎什伦布寺）。
• 返回拉萨后购买纪念品，如唐卡、藏香。
• 从拉萨飞返成都，转机回台北/高雄，乘车返回嘉义竹崎。

四、实用贴士

• 住宿推荐：拉萨市区可选择八廓街周边酒店，如拉萨香格里拉或特色藏式客栈。
• 饮食注意：尝试藏面、酥油茶，但避免过量；拉萨亦有川菜馆可供选择。
• 文化礼仪：绕行寺庙或经筒需顺时针，未经允许不拍摄人物或宗教场景。
• 安全提示：全程跟随旅行社活动，遵守当地法规，保持证件随身。

五、预算参考

• 机票：嘉义-拉萨往返约新台币20000-30000元（视季节而定）。
• 住宿：中档酒店每日约1500-3000元新台币。
• 行程费用：含入藏函、交通、门票及导游，约新台币25000-40000元。

遵循此攻略，您将从嘉义竹崎启程，安全抵达拉萨，沉浸于西藏的灵性与壮美之中。祝您旅途顺利，扎西德勒！